最新健康养身

• new【健康养身】   十二星座与花草茶(一) 2025-04-09

  牡羊座(ARIES)3月21日～4月19日　　率真、直接、精力旺盛、活力充沛的星座但却有冲动易怒的缺点，这时应该来点降火的饮料可饮用薄荷或柠檬等清爽的饮料。　　金牛座(TAURUS)4月20日～5月20日　　平稳、认真重实际也重视美感的星座，是天生的美食家，金牛座喜欢真才实料

• new【健康养身】   道家养生十不过 2025-04-09

  1、衣不过暖。穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。　　　　2、食不过饱。吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。　　　　3、住不过奢。要随遇而安，居室干?舒适，不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕

• new【健康养身】   你适合喝何种鲜菜汁？(一) 2025-04-09

  人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化

• new【健康养身】   卷发女人味 2025-04-09

  高挑的倩影，潇洒的神态，自然的微笑，典雅的气质，她的手自然拂动波浪般的发丝……这好像是某场电影里的某个镜头，那充满自然活力弹性、弯曲的头发尤其迷人。卷发装扮出女性的高贵、华丽，成熟的韵味和女性特有的温柔。　　现在我向大家推荐三款波浪发型：

• new【健康养身】   生活中的亚健康：生命中的病之源(一) 2025-04-09

  也许，很多人都有这样的体会：感觉自己周身疲乏、胃口不好、头昏失眠，总之是浑身不舒服，可是到了医生那里，横查竖查，就是查不出毛病来。其实，这就是介于健康与疾病之间的"亚健康"状态。　　跨国公司总经理许先生，４０多岁，年富力强，事业有成。然而，获得成功总与

• new【健康养身】   正确洗脸的六个步骤？(一) 2025-04-09

  第一步：用温水湿润脸部洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。第二步：使

• new【健康养身】   男人练好你的“兵器”(一) 2025-04-09

  第一次剃须是走向男子汉之路的一个仪式，差不多紧跟着就是失去童贞。两相比较，某种程度上第一次刮胡子比第一次性交更令人满意。但是当我们拿起剃须刀，心理上的满足感有可能伴随着肉体上的疼痛，因为刀片刮出了一道带血的伤口。现在，这些麻烦完全可以控制。150年来，

• new【健康养身】   中产阶层得到数字化界定 年收入6万是门槛(一) 2025-04-09

  目前，国家统计局公布了一份最新调查结论：6万元-50万元，这是界定我国城市中等收入群体家庭收入(以家庭平均人口三人计算)的标准。在我国，中产首次得到了这样清晰的数字化界定。　　 6万的门槛怎么来？ 　　6万元-50万元的标准来自国家统计局城调队的一份抽样调查

• new【健康养身】   春天上火排毒吃菠菜 2025-04-09

  春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残留多了，就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。　　春天上市较早的当属菠菜，对解毒颇有益处。　　《本草求真》记："菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，

• new【健康养身】   女性健康 九种情况要注意(一) 2025-04-09

  女性健康 九种情况要注意1.腰疼。 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，如果需要的话，可以做膀胱镜检查。这时要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。2.易怒。 因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格

• new【健康养身】   过敏性结膜炎 2025-04-09

  由于气温及环境变化多端，眼科门诊常有不少过敏性结膜炎的病例。过敏性结膜炎的症状与急性结膜炎的症状略有不同，除了发痒及流泪外，眼睛赤红，分泌物粘稠程度并不像急性结膜炎那么严重；不过眼结膜会有许多小滤泡及不同程度的水肿现象。过敏性结膜炎通常发生在冬末春初

• new【健康养身】   30选6，你是亚健康吗？ 2025-04-09

  我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的１５％，即这些人"不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。"与此同时，有１５％的人处在疾病状态中。剩下的７０％的人处在"亚健康"状态。虽然目前对亚健康状态的确认尚未达成共识，但在排除疾病之后，

• new【健康养身】   饭后吃菠萝助消化 2025-04-09

  春天一到，大街上卖新鲜菠萝的越来越多。作为一种热带、亚热带水果，菠萝除了营养丰富以外，还有很多被人们所忽视的健康功效：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。　　菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素

• new【健康养身】   好医生其实是自己 2025-04-09

  现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。　　　　养生从30

• new【健康养身】   一天中的养生小常识 2025-04-09

  随着社会的发展，老百姓的生活条件不断增高。理论上来说人的身体会更健康，寿命会延长。但事实并非如此，许多人是带着全身的病痛活到六七十岁。原因在哪里？许多医学专家认为是对健康保健知识的匮乏，人们之前对健康的许多认知不一定正确。正如洪昭光教授所说"许多

• new【健康养身】   日常“危险”生活十方式(一) 2025-04-09

  危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了"几乎不锻炼"。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 　　危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不

• new【健康养身】   厨房常用调味品(一) 2025-04-09

  一、咸味调味品 1、食盐 食盐是咸味调料的本源，所有咸味调料包括复合味调料，都离不开盐。盐之所以重要是因为所有鲜味都必须以盐或盐的制品为基础。 盐的化学名称为氯化钠。我国盐的资源十分丰富，食盐种类有海盐、井盐、池盐、矿盐四种。 海盐是从海水中晒取，产于沿

• new【健康养身】   馒头为何比大饼有营养(一) 2025-04-09

  同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。　　酵母可以保护肝脏　　让面粉发酵有很多办法，如小苏打发酵、老面发酵、酵母发酵等。

• new【健康养身】   2007健康快乐的50种方式(一) 2025-04-09

  2007年如果有一种全新的生活方式你可以去尝试的话，你会不会说"我愿意"？如果你想在新的一年里获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗？ 在这个高度发展的信息化时代，我们每个人都有机会成为天才，我们每个人的生活都将在未来的每一天发生巨大的变化—

• new【健康养身】   会计工作感 2025-04-09

  时间如流水，转眼间毕业已经都两年了.　　08年的7月，我们还是名大学生刚刚毕业的时候我们兴奋的终于毕业了，我们很开心的离开了学习。步入了社会我们做的第一件事情就是找工作于是我们每个星期六都去人才市场找工作.结果很显然-没有地方要我们.

• new【健康养身】   晚间巧妙护理头发的五个花招 2025-04-09

  修复分叉：　　护发素中的润滑剂能修复毛发的分叉。但是，如果在用完护发素后马上把头发用过热的吹风机吹干，那就会导致护发素停留的时间不够，头发无法有效吸收护发素中的润滑剂。因此，用过护发素的之后，最好不要马上对头发进行加热整型。此外，如果是夜间修护，可以

• new【健康养身】   每天3分钟,收获意想不到的健康(一) 2025-04-09

  紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭"抢"时间；工作没完成，和运动"抢"时间；熬夜上网，和睡眠"抢"时间……每天，人们跟陀螺一样不停地"旋转"，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉中走着下坡路。如果从繁忙

• new【健康养身】   针灸可能会染病 2025-04-09

  晨报讯针灸减肥备受都市白领青睐，殊不知小小银针却暗藏隐患，针灸针重复使用的情况已引起有关部门的高度重视。记者昨日从卫生部门获悉，为杜绝交叉感染，沪上所有医疗机构需在年底前使用一次性针灸针，相关规定即将出台。　　针灸疗法对某些神经、肌肉疾病的治疗效果显

• new【健康养身】   脸上的痣千万别乱摸 2025-04-09

  每个人的脸上，几乎都有痣，但有的人痣颜色深，有人的痣颜色浅，有的人痣大，有的人痣小，数量也不相同，痣一般不会影响健康，痣长得恰如其分，还能给容貌添辉，古今流传的"美人痣"、"福痣"、"吉祥痣"等正说明了这一点。　　根据颜色，色素痣可分为几种：红紫色的鲜红斑

• new【健康养身】   中年养生二十诀(一) 2025-04-09

  1、测体重　　　　要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所的数据如超过25，即为超重。例如，你的身高是1.70米，用1.70x1.70,结果是2.89。如果你的体重是75公斤，用75除以2.89，结果是25.95（正常指数是20&mdash

• new【健康养身】   荞麦与燕麦的保健作用(一) 2025-04-09

  随着生活水平的提高，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化亦很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷杂粮。诸如荞麦和燕麦就应当列为经常必吃的主食之一，因为

• new【健康养身】   18个生活小常识(一) 2025-04-09

  1．运动前后别喝可乐可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，在运动前饮用，有可能引起胃胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。经过一定量的运动之后，机体产生的酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使

• new【健康养身】   留意清早身体健康警报 2025-04-09

  清早头晕清早头晕预示存在颈椎骨质增生、血黏度增高。因颈椎骨质增生可能压迫椎动脉，影响脑供血；而血黏度增高时，血流减慢，血氧含量下降，大脑供血供氧不足，加之血黏度的高峰值一般在早晨出现，所以有头晕、头昏症状。　　清早僵硬晨起后感到手指僵硬，不能握紧拳头

• new【健康养身】   节日饮食注意三搭配 2025-04-09

  碱搭酸　　健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品（奶类、血品例外），富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等，节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，

• new【健康养身】   瘦身健美十误区 2025-04-09

  误区一：不吃早餐 有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。误区二：固定食谱 这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益。 误区三:高纤维食品的摄入 如果是精麦包,其中